虽然感觉时间过去了很久很久，但是其实叶凯歌包括嘲讽前院长的时间一起也就起床了不到半个小时不到，感到饥饿的他摸回去自己卧室。
把穿了四五天都没有换过的衣服脱了下来，从衣柜拿出干净的衣服去到浴室舒舒服服的洗了个痛快的热水澡，顺便对自己的新生的腹肌们上下其手，一边摸一边发出迷之笑声。
要理解一个从小到大经常被长辈说教不爱运动\身体太弱\体育超级永远垫底宛如咸鱼的白斩鸡突然获得梦寐以求的完美身材后那种嘚瑟那种得意，那种如愿以偿恨不得仰天长笑的心情。
不止是腹肌，还有身上突然变得光滑的皮肤叶凯歌还跑去照了下镜子，确认过脸上曾经青春期留下的痘印、常年熬夜留下的黑眼圈全部消失了。更别说强大的精神力带给整个人完全不一样的精神面貌。
说是焕然一新了也不为过。
叶凯歌对着镜子里的自己直咂舌，妈诶，这样要身材有身材要脸蛋有脸蛋，皮肤还白嫩的看着像能掐出来水的豆腐一样的大帅比走到街上去，那些个大姑娘小妹子还不得疯啊
叶凯歌越想越美，就在他陶醉于自己的妄想并差点就笑出声来的时候才突然想到一件要命的事情。
等等下珍贵的精神质好像被他用完了诶全部用来强化了身体一点不剩，最后那一丢丢还被他用来美整了个容形。
那生物进化的实验咋办他一次都还没实验过呢
叶凯歌陷入了沉思。
于是决定去搞事情。
他急匆匆的穿上了放在浴室架子上的干净衣物，跑去厨房给自己下了碗面。
烧水，把西红柿烫过然后剥皮，切成小块备用。打两个鸡蛋用筷子挑开打散，动作利落的开火热油，鸡蛋被倒进锅里发出滋啦滋啦的声音。
再把切好的西红柿倒进锅里，翻炒，关火。将挂面丢一把到烧开的水里，煮熟后捞到碗里，最后把锅里的西红柿炒蛋都铲到面条上，简单的宅男午早饭就完成了。
一边吸溜着面条叶凯歌一边寻思这事情到底要怎么搞，精神质获取说起来简单可真正想取得足够的那可真太不容易了，像他刚才当众嘲讽更年期的前院长所得到的精神质，也不过是那么一些而已。
要知道，叶凯歌估摸着他那个前院长应该差不多已经快气疯了。
现在的成年人啊，和以前可不一样咯，大家冷漠的很，对自己事不关己的事情可没有那么多功夫关注，何谈是产生其他情绪。
他总不能跑到大街上挨个删人耳光或者随便抓一个人就给他讲个笑话吧那样他进去被招待猪排饭的可能性比较大。
精神质啊精神质，你要从哪里来呢
等等下，成年人对啊，成年人的精神质不好弄，小孩子的还不简单吗
小孩子的喜怒哀乐都可是最真实的叶凯歌想到这里，瞬间打起了精神，决定说干就干。从咸鱼瘫的姿势一个鲤鱼打挺就坐了起来然后沙发塌了。
叶凯歌:“”
叶凯歌:“”
叶凯歌:“”日哦，忘记现在已经今非昔比，跳起来的时候太用力了。
叶凯歌家里的沙发是老式木质沙发，也就是说不像其他软绵绵的沙发还可以泄力，他家这个可能比他年纪还大一点的沙发硬生生承受了他现在还没学会控制的力道垮了。
从中间筋骨寸断，救不回来了那种。
叶凯歌呆愣的站了一会儿，无语的想着身体控制的锻炼迫在眉睫了，这特么还怎么玩